Laktoferyna, znana jako suplement diety, jest często wykorzystywana do poprawy odporności organizmu. Jej antybakteryjne, antywirusowe i antygrzybicze właściwości są szczególnie cenione. Ten suplement można nabyć w różnych formach – jak krople, proszek lub kapsułki – bez konieczności posiadania recepty. Bezpieczeństwo jego stosowania jest na tyle wysokie, że można go podawać nawet niemowlętom.
Białko zwane laktoferyną jest tworzone przez ludzki organizm i występuje między innymi w siarze i mleku ssaków. Przede wszystkim charakteryzuje się działaniem przeciwdrobnoustrojowym – bakterie, wirusy czy grzyby nie mają szans przetrwać w obecności laktoferyny. Jest często stosowana jako składnik leków przeciwko infekcjom dróg oddechowych, suplementów żelaza, a także mieszanki dla niemowląt i dzieci. Można ją również spotkać w fermentowanych produktach mlecznych czy gumie do żucia.
Głównym zadaniem laktoferyny jest wsparcie układu odpornościowego. Działa jak tarcza ochronna, zapobiegając przedostawaniu się wirusów do komórek, co przekłada się na zwiększoną odporność na różnorodne choroby. Na przykład, laktoferyna skutecznie zwalcza rotawirusy, które powodują tzw. jelitówki, czy bakterię Helicobacter pylori, odpowiedzialną za wrzody żołądka. Laktoferyna stymuluje też komórki układu odpornościowego do szybszego rozmnażania.
Dodatkowo, to białko posiada pozytywny wpływ na wzmocnienie nabłonka jelit, pomaga łagodzić dolegliwości związane z nietolerancją pokarmową poprzez pobudzenie produkcji laktazy – enzymu odpowiedzialnego za rozkładanie laktozy. Jest to szczególnie ważne, ponieważ poziom laktoferyny w organizmie może być zróżnicowany w zależności od wieku i stanu zdrowia. Regularne spożywanie produktów zawierających laktoferynę pomaga utrzymać jej prawidłowy poziom, chroniąc przed anemią.
Stosowanie laktoferyny wymaga jednak stosowania odpowiedniej dawki. W przypadku formy kroplowej zaleca się przyjmowanie 10 kropli dziennie. Przed użyciem należy wstrząsnąć opakowaniem i unikać mieszania suplementu z gorącymi płynami. Jeżeli wybierzemy formę kapsułek, powinniśmy przyjmować od jednej do dwóch dziennie. Zawartość kapsułek można rozpuścić w płynach o letniej temperaturze i podać nawet niemowlętom. Starsze dzieci mogą połykać kapsułkę w całości.
W przypadku saszetek z proszkiem, dawka dla niemowląt i dzieci to jedna saszetka na dobę, a dla dorosłych – dwie. Proszek z saszetki należy wymieszać z letnim płynem i spożyć natychmiast po przygotowaniu.
Nie zaobserwowano jakichkolwiek skutków ubocznych czy przeciwwskazań do stosowania laktoferyny, pod warunkiem przestrzegania rekomendowanej dawki. Osoby z uczuleniem na dowolny składnik suplementu powinny unikać jego stosowania. Do tej pory nie ma informacji o negatywnym wpływie laktoferyny na inne leki.